纷飞的头皮屑像片片雪花，落在衣服上、枕头上、被子上，留下一堆清洁的困扰。这样的场景，相信很多头皮屑较多的患者一定深有体会。为什么会出现头皮屑？怎么减少头皮屑的存在感？今天让我们来一起认识并消灭“头皮屑”。
头皮屑的中医认识
头皮屑是脂溢性皮炎的一种表现，在祖国医学中又称为白屑风、面油风，首载于明·《外科正宗·白屑风第八十四》：“白屑风多生于头面、耳项、发中，初起微痒，久则渐生白屑，叠叠飞起，脱而又生，此皆起于热体当风，风热所化，治当消风散、面以玉肌散擦洗，次以当归膏润之。发中作痒有脂水者，……宜翠云散搽之自愈。”
故其临床特点为头部白屑叠叠飞起，脱而又生，伴有瘙痒。
头皮屑的成因
古代医家大多认为本病为肺热熏蒸、风热血燥所致。如：唐·《千金方》首先做出了概况性的论述：“肺为五脏之盖，其劳损伤肺，气冲头顶，致头痒，多生白屑……皆从肺来，也呼为头风也。”认为本病因由肺热引起。明·李诞《医学入门》：“头生白屑，肺之证也。肺主皮毛，故因风热而头皮燥痒，生白屑”。《外科真诠》中则说：“白屑风初生发内……由肌热当风，风邪侵入毛孔，郁久燥血，肌肤失养，化成燥症也。”
后世医家经过补充完善，发展出了血热、血燥、湿热、阴虚、火旺等病因病机。
西医学将头皮屑分为生理性头屑和病理性头屑。
1.生理性头屑
血液循环不良会导致肌肤新陈代谢节奏被打乱，防御功能下降。在头皮湿润度降低、头发营养不足的情况下就会刺激头皮屑产生。
所以在温度和空气湿度都比较低的秋冬季节，头皮血液循环容易受到影响，很多人就会出现头皮屑。长期睡眠不足、经常熬夜会导致皮肤代谢出现异常，引起头屑出现。饮食大量摄入辛辣、刺激食物会影响身体对营养物质的吸收，导致身体代谢出现异常，也会引起头皮屑增多。更换洗发水、烫发、染发导致头皮受损也是原因的一种。
2.病理性头屑
头屑还可能与某些疾病有关。比如，头皮糠疹患者在头皮上会出现成堆成片的黏着性灰白色鳞屑，很像石棉状损害，头发近端可以看见白色发梢，患者通常没有明显的炎症，偶尔会有轻度痒感。
脂溢性皮炎患者会在头皮上出现红斑、红色毛囊丘疹，并且还会伴随大片糠秕状脱屑，在结痂时会粘着一些黄色、棕色的油腻性物质。这种疾病和“糠秕孢子菌”感染或头皮菌群失衡密切相关。
银屑病也会有较多脱屑的情况出现。头部银屑病最初会在发际线边缘出现症状，随着病情逐渐加重会蔓延到整个头部。
头皮屑的治疗
西医认为，病理性头屑，如脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、石棉状糠疹、头癣等，需要引起重视，及时就诊，针对病因，规范治疗。湿疹、头癣等疾病引起的头屑，瘙痒较为剧烈，头癣还有传染的可能，需要尽早接受治疗。
除此之外，要注意改变生活习惯，控制饮食和注意休息，日常护理如洗头的频率和方法，洗完头之后及时吹干等等也非常重要。
选用合适的洗发水
市面上各种洗发水的成分不同，如干性头皮人群用了去油的洗发水，会因为某些成分，引起头皮的不耐受（即产生对头皮的刺激），导致头屑增多。所以，根据头皮性质选择合适的洗发水很重要。
首先应该明确脱屑是什么原因造成的，不能盲目使用去屑洗发水。
关于头皮屑的中药偏方
中医对于头皮屑的认识，究其病因病机，总不离风、湿、热、燥四字，故治宜清热燥湿，祛风止痒为法。
1.桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头。每周1次，有去头皮屑和防脱发的作用。
2.菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。
3.透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗两次，一周左右即可见效。
4.在一杯开水中加入迷迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。洗头后，用迷迭香叶水漂洗一遍即可去屑。
